Le 16 janvier, le Lycée français Vincent van Gogh a accueilli une conférence consacrée à un sujet majeur pour les familles : « Santé de nos enfants et adolescents : comment gérer les écrans ? »

Animée par le Dr Sylvie Dieu Osika, pédiatre, cette rencontre a permis de croiser données scientifiques, réalités familiales et pistes d’action concrètes.

Un grand merci à l’APE du lycée, ainsi qu’au collectif À cran-Écran, pour cette belle initiative au service des familles !

Points clés abordés

⇒ Impact des écrans sur la santé mentale, le sommeil, l’attention et les apprentissages
⇒ Risques liés aux contenus inadaptés et à l’isolement social (« technoférence », « temps volé »)
⇒ Mais aussi les usages positifs possibles… à condition d’un cadre clair et adapté à l’âge

Conseils concrets partagés avec les parents

• Donner l’exemple
• Pas d’écrans le matin ni les jours d’école
• Aucun écran dans la chambre
• Pas de smartphone avant 15 ans
• Privilégier les activités sportives, culturelles et familiales
• S’intéresser aux contenus et aux limites d’âge (PEGI)

Message central : il ne s’agit pas d’interdire les écrans, mais d’en faire un usage accompagné, réfléchi et adapté à l’âge, pour préserver la santé et le lien familial.